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Creatina monohidrato micronizada de alta pureza, sin sabor, que ayuda a mejorar el rendimiento físico y la función cognitiva.
Creatina Monohidrato.
• 300 g de Creatina Monohidrato micronizada en polvo, sin sabor (60 porciones)
• Cuchara medidora (scoop)
Creatina Monohidrato:
• Ingerir 1 scoop (5 g) diluido en agua o bebida a elección en cualquier momento del día.
Creatina Monohidrato:
Jugador profesional de rugby. Co-founder de The Wellness Project.
Nutricionista. Especialista en nutrición deportiva. Nutricionista del seleccionado argentino de rugby.
Médico neurólogo. Referente en salud cognitiva y longevidad.
Sponsor oficial
Suplementación oficial del hockey de Buenos Aires
Preguntas Frecuentes
¿Para qué sirve la Creatina Monohidrato?
La Creatina es uno de los suplementos más estudiados del mundo. Contribuye a mejorar el rendimiento físico, y favorece el desarrollo de fuerza y masa muscular cuando se combina con entrenamiento. Además, tiene un rol beneficioso a nivel cognitivo, apoyando la memoria y el rendimiento mental, especialmente en situaciones de alta demanda como falta de sueño o estrés.
¿Cuándo es mejor tomar Creatina Monohidrato?
Puede tomarse en cualquier momento del día: lo más importante es la constancia en el consumo diario. Muchas personas eligen tomarla después de entrenar.
¿Se puede tomar Creatina Monohidrato durante el embarazo o la lactancia?
Como con cualquier suplemento, se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar su consumo durante el embarazo o la lactancia.
¿Puedo tomar Creatina Monohidrato todos los días?
Sí. El consumo diario y sostenido es justamente lo que permite mantener los depósitos de creatina del músculo. Se recomienda respetar la dosis indicada en el envase (5 g por día) o la sugerida por un profesional de la salud.
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